8 Cách Quan Hệ Lâu Ra Hơn Hiệu Quả Và An Toàn mới Nhất 2019

May 30, 2019
Yếu sinh lý

Đằng sau cánh cửa của mỗi con người luôn là một thế giới đầy ắp sự phiêu lưu và hấp dẫn của các cặp đôi. Tình dục không phải là tất cả nhưng nó lại chính là một trong số những yếu tố quyết định đến hạnh phúc của gia đình bạn. Đã là một người chồng tuyệt vời thì bạn cần học cách khiến cho cuộc sống của cả hai được thỏa mãn sau mỗi ngày đi làm vất vả thì giây phút hạnh phúc nhất là được làm hài lòng người vợ, người bạn tình của mình. Dưới đây là những tuyệt chiêu “không lối thoát” khiến nam giới có được cách quan hệ lâu ra nhất cho các nàng ngây ngất.

Phòng khám uy tín tại Hà Nội

Thời gian quan hệ bao nhiêu lâu là đủ

Để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông cũng như chinh phục người tình, nhiều người thường cho rằng thời gian quan hệ càng lâu càng chứng tỏ sức mạnh. Trên thực tế, việc quan hệ bao nhiêu lâu là đủ thường của mỗi người sẽ khác nhau. Thời gian quan hệ của người này với người kia biểu hiện qua các giai đoạn như sau:

Khúc dạo đầu

Trước khi nhập cuộc thì tất cả các cặp đôi đều bắt đầu dùng cần phải chuẩn bị tư thế khi bắt đầu quan hệ, dùng những lời mật ngọt, chiều chuộng vuốt ve người bạn tình của mình…

Thời gian tùy có thể tùy theo từng cặp đôi mà có thể kéo dài từ từ 10 – 20 phút. Nhưng nếu bạn kéo dài sẽ khiến cho cả hai mất đi sự hứng thú. Do đó, để cả hai thấy được sức mạnh tì bạn cần chú ý thời gian sẽ giúp bạn có một cuộc “yêu” đầy cháy bỏng và nồng nhiệt hơn bao giờ hết.

Thời gian quan hệ

Tình từ thời điểm đầu dương vật đưa vào âm đạo đến lúc xuất tinh là từ khoảng 7 – 10 phút. Với những người đàn ông khỏe mạnh, không bị bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thì đây là con số hoàn toàn có thể đạt được.

Nếu quan hệ từ 2 – 3 phút thì đây được gọi là tình trạng xuất tin sớm.

Nam giới cũng nên chú ý đừng có nghe các thanh niên ngoài kia khai man lên tận 40 – 60 phút mà tự áp lực với mức đó. Ngoài ra, chỉ có những chị em có nhu cầu cầu cao mới cần thời gian lâu, còn những người bình thường chỉ 10 – 15 phút là đủ với họ, vì càng lâu sẽ càng đau và có thể gây sợ hãi cho họ.

Cần làm gì trước khi quan hệ để lâu ra

Để “chuyện ấy” lúc nào cũng như thiên đường thì bạn cần chú ý một số cách dưới đây để có được thời gian quan hệ hoàn hảo nhất.

Sức khỏe tốt

Một người đàn ông ốm hiệu hay bệnh tật thì chắc chắn trong quan hệ tình dục người đó cũng sẽ không thể nào sung sướng thỏa mãn được.

Bởi vậy, điều đầu tiên cần làm đó là có một sức khỏe tốt bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vận động thể dục thể thao thường xuyên, sống lành mạnh. Từ đó, dương vật bạn sẽ có thể điều khiển bất cứ khi nào mình muốn, sự dẻo dai tăng cường thì khi quan hệ cũng sẽ được lâu hơn.

Không được tự ti

Trước khi “lâm trận” bạn không nên tự ti mà hãy tự tin nghĩ mình sẽ chiến thằng. Phải luôn tự tin về bản thân mình, hãy nghĩ là mình khỏe mình dai như trâu để có thể quan hệ được lâu hơn.

Tập Kegel

Bài tập Kegel chủ yếu tập trung ở các nhóm cơ mu cụt và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Đầu tiên, bạn hãy tưởng tượng mình đang muốn đi tiểu nhưng cố gắng nín. Điều này sẽ giúp cho bạn làm quen với các cơ PC, tức nóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt.

Khi đã quen và thích nghi tốt với bài tập, bạn có thể thực hành bài tập thể dục này ở bất cứ đâu mà mình muốn. Kể cả khi đi làm, bạn có thể siết chặt các nhóm cơ PC và giữ trong vòng 5 giây, cứ thể thả lỏng thư giãn và lặp lại đều đặn từ 10 – 20 lần mỗi ngày. Qua đó, tình trạng xuất tinh sớm của bạn được kiểm soát và giúp bạn quan hệ được lâu ra hơn.

Những cách quan hệ lâu xuất tinh an toàn hiệu quả

Năng lực tình dục có thể coi là thước đo tổng thể cho mỗi người, suy giảm ham muốn có thể bắt nguồn từ những rắc rối trong sức khỏe. Bạn mong muốn chuyện chăn gối được cuồng nhiệt, chìm đắm trong tình yêu thì sức khỏe tốt và thực phẩm tốt cũng đóng vai trò không hề nhỏ. Hãy theo dõi những cách dưới đây để giúp cuộc “yêu” được cuồng nhiệt và lâu xuất tinh nhất nhé. Cụ thể:

Chuẩn bị tư thế bắt đầu quan hệ phù hợp

Tư thế khi làm tình sẽ gợi ý và mở màn một cuộc dạo đầu đầy kích thích, khiến “cậu nhỏ” đứng ngồi không yên. Sau đó hãy nhẹ nhàng đẩy lưỡi bạn vào lưỡi của cô ấy để cảm nhận hơi thở của chàng đang lan tỏa trên môi bạn và ngược lại nàng cũng nè “mê mệt” vì bạn và không thể kiềm chế được.

Sử dụng bao cao su

Đeo bao cao su sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ, ngoài ra nó còn giúp phòng tránh mang thai, các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan qua đường tình dục.

Do đó, bạn cần lựa chọn mua bao cao su tại những nơi cung cấp uy tín để chắc chắn có được bao cao su kéo dài thơi gian quan hệ một cách tốt nhất. Hay bạn có thể mua loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ.

Đồng thời, bạn cũng cần kiểm tra kích thước, hạn sử dụng để tranh mua phải bao cao su rách, thủng… ảnh hưởng đến cuộc “yêu” của chính mình.

Dùng những lời mật ngọt

Khi bên cạnh nhau bạn chỉ cần thủ thỉ với nàng vài câu đường mật như khen ngợi nàng hay đơn giản khen cô nàng trong chuyệ chiều chồng cũng đủ để bạn tiếp thêm sức mạnh cho cô ấy. Sức mạnh đó sẽ giúp bạn có một cuộc “yêu” đầy cháy bỏng và nồng nhiệt hơn bao giờ hết.

Hãy là một hoàng tử giường chiếu và lựa chọn những tư thế làm tình phù hợp

Việc tạo ra sức hút trong cuộc sống vợ chồng là điều quan trọng, ngoài ra việc gần gũi thể xác, việc bị cuốn hút, đam mê nhau sẽ làm cho hôn nhân trở nên bền vững và hạnh phúc. Hãy âu yếm, chiều chuộng, vuốt ve bạn đời của mình.

Để tránh việc xuất tinh sớm thì bạn cũng cần lựa chọn những tư thế sao cho phù hợp ngay từ đầu. Điều này có thể giúp bạn có được những khoảnh khắc ngọt ngào, mang lại sự hưng phấn cho cả hai nên không được xem nhẹ.

Dưới đây là 3 tư thế nam giới nên tham khảo.

Tư thế úp thìa: Tư thế nàu sẽ giúp kéo dài thời gain quan hệ lâu ra cho chàng hơn. Với cách đơn giản nàng nằm nghiêng về phía trước, chàng sẽ áp sát vào phía sau và lúc này hai người cùng nhìn về một hướng. Và sau đó nàng tiếp tục co hai chân lên rồi đẩy mông về sau để “cậu nhỏ” dễ dàng xâm nhập. Đây là cách giúp kéo dài thời gian quan hệ lý tưởng nhất.

Tư thế cưỡi ngựa: Tư thế này nàng chàng chỉ việc nằm ngửa hưởng thụ, khi đó nàng sẽ chủ động ngồi lên người và nhẹ nhàng đặt âm đạo vào dương vật. Nàng sẽ dùng lực của mình để nhún nhảy lên xuống giúp nam giới đạt được hưng phấn. Tư thế nàu sẽ giúp cả hai giảm được sự ma sát tối đa với da thịt nên sự kích thích cũng sẽ giảm đi. Từ đó, cuộc yêu cũng kéo dài hơn và không có sự xuất tinh sớm.

Tư thế gục đâu: Tư thế nàu chàng ngồi trên méo giường hay trên ghế, khi đó nàng sẽ ngồi lên đùi và đưa dương vật vào âm đạo của mình. Hai người mặt đối mặt, nàng sẽ dùng lực thụt lên thụt xuóng và chang cùng kết hợp mang lại niềm hưng phấn tột định cho cả hai. Tư thế này cùng sẽ cuộc “yêu” được dài hơn.

Dừng lại và bắt đầu

Khi đang làm tình mà bạn có cảm giác bắt đầu muốn xuất tinh thì bạn có thể tạm dừng lại để giảm kích thích tới dương vật trước khi xuất tinh. Bạn có thể hãy rút dương vật ra khỏi âm đạo một giây hoặc không cần rút dương vật ra khỏi âm đạo mà để nguyên ở trong đó nhưng không có sự di chuyển ra vào hoặc hãy di chuyển từ từ chậm chậm, đây là một cách quan hệ lâu xuất tinh hiệu quả.

Thở sâu và thư giãn khi quan hệ

Bạn hãy thở sâu và thư giãn trong khi làm tình có thể giúp bạn rất tốt trong việc kéo dài thời gian quan hệ. Điều này sẽ làm cải thiện tốt cho hiện tượng xuất tinh sớm của bạn, đó là làm hạn chế sự lo lắng hay căng thẳng khi giao hợp. Chính vì vậy, bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi làm tình sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình quan hệ.

Mẹo ấn điểm cuối dương vật

Cách quan hệ lâu ra này hồm việc nhẹ nhàng ấn vào điẻm cuối dương vật, có tác dụng ngăn chặn sự kích thích tình dục. Cách này có thể được thực hiện bởi bạn hoặc đối tác của mình và có thể được lặp đi lặp lại cho đến khi bạn muốn xuất tinh thực sự.

Dùng âm nhạc để phân tán tư tưởng

Cách phân tán tư tưởng cũng sẽ giúp cho nam giới điều chỉnh được quan hệ lâu ra hơn của bản thân.

Nếu bạn lúc nào cũng nghĩ làm cách nào để lên đỉnh hay kéo dài thời gian quan hệ và xuất tinh thì chắc chắn sẽ không bao giờ làm được. Lúc này, bạn hãy nghe một bản nhạc du dương, nhẹ nhàng để cuộc yêu thêm phần lãng mạng.

Tự sướng trước khi quan hệ

Cách này sẽ giúp cho cơ thể tập kuyện được việc kiềm chế xuất tinh của bản thân. Ngoài ra, trước khi quan hệ, bạn thủ dâm thì cũng như yêu hiệp 2, dương vậ bớt nhạy cảm hơn từ đó sẽ lâu ra hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ áp dụng với người trẻ tuổi, còn những nam giới lớn tuổi thì không nên áp dụng cách này.

Những món ăn bổ dưỡng giúp cuộc “yêu” cuồng nhiệt

Để cuộc “yêu” được mãnh liệt với thực đơn vàng là điều bạn có thể đầu tư cho “chuyện ấy” bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày như sau:

Thịt bò xào súp lơ xanh: Súp lơ có tác dụng tăng cường độ cương dương của dương vật và làm tăng ham muốn tình dục cho nam giới. Bên cạnh đó, thịt bò cũng là một thực phẩm giúp tăng độ dẻo dai cho cơ bắp, giúp nam giới kéo dài cuộc “yêu”.

Canh ngao mồng tơi: Canh ngao nấu mồng tơi là mon ăn giúp nam giới lấy lại được bản lĩnh của đàn ông. Món này chế biến cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả nó mang lại vô cùng tuyệt vời.

Cháo hàu: Hàu là một nguồn thựuc phẩm giàu chất kẽm, có giá trị dinh dưỡng rất cao bao gồm vitamin, kali. natri… là những dưỡng chất quan trọng trong trao đổi chất nội tiết tố, sự hình thành tinh trùng và vận động của chúng, khả năng tình dục của nam giới.

Tôm xào lá hẹ: Trong lá hẹ có chứa nhiều chất có tác dụng bổ dương, tăng cường sinh lý nam. Các chất đó là protein, carbohydrate, vitamin C, chất xơ, các loại đường.

Người ta nói “Đàn ông yêu bằng mắt, đàn bà yêu bằng tai” hãy là một anh chàng khiến cho các nàng phải run rẩy đầy sung sướng từ màn dạo đầu cho tới khi “lâm trận” và kết thúc một cách ngây ngất. Chúc bạn sớm lấy lại được phong độ đà ông với những cách quan hệ lâu ra nhất cho nam giới đơn giản này.

Cách Làm Tình Khiến Nàng Ướt Sũng Quần Trong 10p Chi Tiết A-Z

cách quan hệ lâu ra

cách quan hệ lâu

cách quan hệ tinh dục

cách chơi lâu ra nhất

cách quan hệ lâu ra nhất cho nam giới

cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất

các tư thế quan hệ tình duc lâu ra

Nguyễn Thủy Tiên

Nguyễn Thủy Tiên  đã có 30 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Hỗ trợ sinh sản. Bác sĩ Nguyễn Thủy Tiên là Chủ nhiệm và tham gia 6 đề tài cấp Nhà nước, cấp bộ, cấp cơ sở cũng như tác giả và đồng tác giả của nhiều bài báo trong nước và Quốc tế. Hiện Bác sĩ đang là Trưởng Đơn nguyên Hỗ trợ sinh sản Phòng Lab Bệnh viện Đa khoa Quốc tế

Related Posts

Liên hệ

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form